어떤 사람...

기사제목: 의무감으로 살지 말자, 누리며 살자, 그래서 떠난다

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음...각자 처한 형편이 다를텐데, 어쨌거나 부러운 몇가지 생각이 든다.

기본 운동...

http://www.exrx.net/Aerobic/Exercises/MountainClimber.html


http://www.exrx.net/Aerobic/Exercises/Burpee.html


http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BWLunge.html


http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BWPushup.html


http://www.acefitness.org/exerciselibrary/254/inchworms#photos-videos


http://bodylev.wikispaces.com/Squat


http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/Superman.html


이것만 해도 기초 체력은 유지되는데...

계속...바쁘다

일을 잠시나마 쉴 수 있는 시간을 만들어야하는데, 여의치 않다.

이러면 안되는데...쩝