머릿속까지 똥이 가득해~

운동기록(4)

2011-04-04T18:14:00.000-07:00

(21) 2011/04/04
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 3숫가락, 김치국, 김치, 계란
점심식사: 사과작은것 1개
저녁식사: 탕수육
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(22) 2011/04/05
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 30분
아침식사: 잡곡밥 3숫가락, 계란국, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개
저녁식사: 낙지볶음, 공기밥1/2공기, 멸치, 김치
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(23) 2011/04/07
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 계란국, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개
저녁식사: ???
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(24) 2011/04/08
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 계란국, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개
저녁식사: 장어구이, 공기밥1/2
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(25) 2011/04/11
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 계란1개
저녁식사: 스테이크
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(26) 2011/04/12
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 20분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(27) 2011/04/14
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 20분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사: ?
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(28) 2011/04/15
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 20분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: x
저녁식사: 잡곡밥 3숫가락, 오징어볶음, 김치, 멸치
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(29) 2011/04/18
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 15분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: 사과1개, 삶은계란1개
저녁식사: 공기밥 1/2, 순두부찌개, 김치, 계란프라이흰자만
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(30) 2011/04/19
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 20분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 멸치
점심식사: 사과1개, 삶은계란1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

운동기록(3)

2011-03-24T22:31:00.000-07:00

http://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training
http://www.shapefit.com/training.html

(15) 2011/03/24
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 15분
아침식사: 참치김치볶음밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 황태, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개, 요구르트 1병
저녁식사: 샤브샤브, 밥x, 김치
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(16) 2011/03/25
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 황태, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사: 스테이크, 파스타, 샐러드
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(17) 2011/03/28
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 오징어덮밥 2숫가락, 된장찌개, 김치, 황태, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사: 라면 (ㅡ,.ㅡ)
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(18) 2011/03/29
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장국, 불고기, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(19) 2011/03/31
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장국, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(20) 2011/04/01
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 3숫가락, 된장국, 불고기, 김치, 멸치
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

운동 기록(2)

2011-03-10T22:00:00.000-08:00

http://www.fitnessbliss.com/en/exercises/dumbbell-exercises.html#thumb
http://www.backtrainer.com/Roman-Chair-Hyperextension-Yukon.html

(8) 2011/3/11
가볍게 걷기 25분
스트레칭

dumbell swing through 20X5

squad 15X5

(step jump 10 + jump 10 + step jump 10)X3

(레그익스텐션20회 +라잉레그컬20회)X3

(윗몸일으키기 20회 + 상체 일으키기 20회)X 3

roman chair hyper extension 10회 X 3

가볍게 걷기 5분

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 된장국, 김치, 멸치, 황태, 두부
점심식사: x
간식: 사과작은거 1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 3잔

(9) 2011/03/12
유산소 25분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
아침식사: 떡만두국, 김치, 멸치, 황태
점심식사: x
간식: x
저녁식사: 스테이크
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 1잔

(10) 2011/03/15
유산소 25분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 김치순두부국, 멸치, 황태, 콩
점심식사: 삶은계란1개
간식: 사과 작은거 1개
저녁식사: 비빔밤 1/2, 조개탕, 겉절이, 무생채
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(11) 2011/03/17
유산소 25분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 10분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 오뎅국, 멸치, 황태, 콩
점심식사: 삶은계란1개
간식: 사과작은것 1개
저녁식사: 밥1공기, 조개배추국, 멸치, 김치, 명태전 2개, 호박부침 2개
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 3잔

(12) 2011/03/18
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 5분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 오뎅국, 멸치, 황태, 콩
점심식사: 삶은계란1개, 사과작은것 1개
저녁식사:
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 3잔

(13) 2011/03/21
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 30분
아침식사: 잡곡밥 2숫가락, 된장찌개, 불고기, 멸치, 콩
점심식사: 사과작은것 1개
간식: 삶은계란1개
저녁식사: 순두부찌개, 밥1/2공기, 김치, 계란말이2조각
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(14) 2011/03/22
유산소 20분
근력 및 체력 강화 훈련 1시간
유산소 15분
아침식사: 삶은콩, 아몬드
점심식사: 사과작은것 1개, 삶은계란1개
저녁식사: 소양념갈비 김치 겉절이
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

<2주전에 비해 지방 -1.5kg, 근육량 +1.5kg>

운동...기록

2011-02-13T20:18:00.000-08:00

http://en.wikipedia.org/wiki/Burpee_%28exercise%29
http://en.wikipedia.org/wiki/Step_aerobics
http://en.wikipedia.org/wiki/Lunge_%28exercise%29
http://en.wikipedia.org/wiki/Leg_curl
http://en.wikipedia.org/wiki/Leg_extension
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html
http://www.turnstep.com/Moves/BasicLeft.html
http://www.turnstep.com/Moves/BasicRight.html

(1) 2011/2/14

가볍게 걷기 20분
스트레칭

푸쉬업 버피(Burpee) 10회X2 + 버피 10X2
(step basic 30회+점프8회)X2
서서 푸쉬업 15회
누워서다리들기 15회
런지(lunge) 10회X2
팔벌려뛰기 20회
가볍게 걷기 5분

-. 다리 후들거리고 머리가 아파와서 중간에 횟수 및 강도 줄임
-. 중간에 근육뭉친거 풀어줌 (뻣뻣마왕인증)
-. 마지막 가볍게 걷기는 머리가 너무 아파서 중간에 포기(헐...)
-. 간만에 오후2시경에 출출함을 느낌

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 미역국, 어묵4개, 김치, 멸치볶음
점심식사: X
간식: (오후2시)생고구마 아주작은거 1개 (오후4시)생고구마 아주작은거 1개
저녁식사: 소양념갈비 5점, 김치, 야채겉절이, 양파, 마늘, 쌈장
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙1잔, 에스프레소 3잔

(2) 2011/2/28
가볍게 걷기 20분
스트레칭

(버피(Burpee) 10회+step basic 30회+푸쉬업10회)X3
(누워서다리들기 15회+윗몸일으키기10회+다리세우고 윗몸일으키기10회)X3
(라잉레그컬(lying leg curl) 15회+레그익스텐션(Leg extension)15회)X3
가볍게 싸이클타기 15분

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 된장국, 호박부침4개, 김치
점심식사: X
간식: (오후2시)생고구마 아주작은거 1개 (오후3시)사과 아주작은거 1개
저녁식사: 야채샐러드, 스테이크 1/2
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(3) 2011/3/3
가볍게 걷기 25분
스트레칭

(버피(Burpee) 10회+step jump 20회+푸쉬업10회+레그익스텐션(Leg extension)20회
(라잉레그컬(lying leg curl) 25회+step jump 20회+줄넘기50회)X3
(Lat Pull Down20회 + dumbbell side lateral raise 20회 ) X2
가볍게 걷기 15분

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 두부국, 어묵5개, 김치, 멸치
점심식사: X
간식: X
저녁식사: 삽겹살 작은거 4점, 흰밥 반공기, 두부 조금, 김치
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 5잔

(4) 2011/3/4
가볍게 걷기 25분
스트레칭

(버피10회+푸쉬업15회+step jump 20회+레그익스텐션20회
+라잉레그컬 20회+step jump 20회+줄넘기50회)X3
(런지24회 + 푸쉬업 15회+step jump 20회+레그익스텐션20회
+라잉레그컬20회+ ball squat 30회+줄넘기50회) X2
싸이클 10분

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 순두부국, 호박부침5개, 김치, 멸치
점심식사: X
간식: 고구마 1/2개
저녁식사: 돈까스 1/2, 우동국물
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 4잔

(5) 2011/3/7
가볍게 걷기 40분
스트레칭

(버피10회+step (1) 20회+ step (2) 20회+줄넘기50회)X3
(런지10회 + 푸쉬업 15회+step jump 20회+레그익스텐션20회
+라잉레그컬20회+ 줄넘기50회) X3
(윗몸일으키기 20회 + leg raising 20회 + 상체 일으키기 20회)X 5

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 순두부국, 김치, 멸치
점심식사: 사과 1개
간식: 딸기10개, 요구르트1컵(23시)
저녁식사: 낙지비빔밥(밥은 1/2만), 깍두기, 물김치, 미역국
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 5잔

(6) 2011/3/8
가볍게 걷기 25분
스트레칭

(버피10회+푸쉬업 15회+ step jump 20회+ 레그익스텐션20회
+라잉레그컬20회+step jump 20회+ 줄넘기50회) X3
(윗몸일으키기 20회 + leg raising 20회 + 상체 일으키기 20회)X 3

싸이클 20분

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 된장국, 김치, 멸치
점심식사: x
간식: 고구마작은것1개(2시), 사과작은것 1개
저녁식사: 순두부찌개, 밥 1/3공기, 김치, 김, 멸치
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 5잔

(7) 2011/3/10
가볍게 걷기 25분
스트레칭

(버피10회+step jump(1) 20회+ +step jump(2) 20회+줄넘기 50회)X3
(런지 12회+ 런지 12회 + 레그익스텐션20회 +라잉레그컬20회+step jump 20회)X3
(윗몸일으키기 20회 + 상체 일으키기 20회)X 3

가볍게 걷기 5분
스트레칭

아침식사: 잡곡밥 2숫갈, 된장국, 김치, 멸치, 황태, 두부
점심식사: 고구마작은것1개
간식: x
저녁식사: 짬뽕, 사천탕수육
음료: 물 수시로 마심, 드립커피 블랙 1잔, 에스프레소 3잔

다시 근질근질

2011-01-07T06:43:00.000-08:00

집짓고 2년 반 살았나? 몸이 근질근질하는 것이...
그런데, 사고를 치려 해도 맘에 드는 곳은 땅값이 너무 비싸다. 아직은 입맛만 다시는 중.

다음 번에 지으면 꼭 해보고 싶은 것...

(1) 벽 내외부 양쪽 단열
얼마나 효과가 있으려나? 단열재는 많이 넣으면 넣을 수록 효과가 있다는 것을 확실히 느끼고 있기 때문에 다음 번에는 더 넣어볼 생각이다. 벽체 두께가 좀 두꺼워 지기는 하겠지만, 그래도 해보고 싶음.

(2) 지하차고
실외차고에 비하면 지하차고는 면적이나 비용면에서는 손해보는 셈이지만, 그래도 뽀대나니까! 이왕이면 주차는 4대쯤 가능하게 ㅎㅎㅎ

(3) 경사지붕
옥상에 실제로 가는 횟수가 별로 없더라는. 가끔 가보는 옥상에서 바라보는 낙조가 멋지기는 하지만 이렇게 풍경을 확보할 수 있는 곳을 다시 찾기는 어려울 듯. 다음에는 경사지붕에 징크를 얹고 싶다.

(4) 석재외벽
이번에는 노출콘크리트로 지었지만 다음에는 석재(대리석, 화강석, 현무암 등등) 외벽으로 해보고 싶다. 다만, 석재 크기는 스터디를 해보고 이쁘게~

(5) Al-wood 시스템창호
예전에 어딘가 출장 갔을때 처음 봤는데, 확실히 좋아 보이긴 했다. 다만, 가격이 비싸다는게 크나 큰 흠이지만...

(6) 마당데크에 가변벽 설치
한겨울은 어렵겠지만, 초겨울 정도까지는 밖에서 놀기 좋을 듯.

(7) 마당 구석에 안전하게 불장난 할 장소
이거이거 잡초뽑은거나 잔디깍은 풀때기 태우려면 꼭 필요할 듯. 불장난은 안전한 곳에서!

(8) AV 시스템
지금도 돈만있으면 설치할 수야 있겠지만, 이왕이면 배선이 깔끔하게 정리될 수 있게 미리 공사해 두면 좋을 듯.

적다보니... 돈이 무지 들어갈 듯 ㅡ,.ㅡ
뭐 그렇다는 얘기...ㅎㅎㅎ

[편법] google calendar outlook 2010 64bit sync

2010-09-27T20:29:00.000-07:00

현재(2010.09.28)까지는 정상적으로는 google calendar와 outlook 2010 64bit는 직접 싱크되지 않는다. 일정은 google calendar에 있고, 이것을 outlook을 통해서 휴대폰으로 일정을 확인하고 있었는데, outlook 2010 64bit로 update하는 바람에 갑자기 먹통이 되어버렸다.

구글링을해도 별다른 방법은 없어보였는데, 한가지 편법이 생각났다. 요즘 진화하고 있는 국내포털을 활용해 보는 것이었다. (물론 naver나 daum의 일정관리로 옮기려는 생각은 없다)

0. naver calendar에서 "텅빈"일정준비

1. google calendar의 일정을 naver calendar로 가져오기

==> google의 ical 주소를 naver calendar에서 읽을 수 있다.

2. naver calnedar와 outlook sync

==> IE에서 active-x를 깔고 sync하거나(난 해보지 않았다) naver 미니캘린더 설치
(주의! sync 방향을 naver -> outlook)

3. outlook 일정을 휴대전화로 sync

다행히 먹힌다.

아이폰5 나올 때 까지는 당분간 이 방법을 사용해야겠다.

내가 가본 음식점들...

2009-12-15T20:45:00.000-08:00

계속 업데이트를 해야하는 주제 이긴 하지만서도, 적을만한 주제 인것 같은 생각이 든다. 어차피 사람마다 입맛이 다르기 때문에 추천하는 거는 큰 의미가 없을 수 있다. 하지만, "비추"하는 집은 의미가 있을 것 같다. 단지 맛 때문에 "비추"할 정도의 집은 거의 없기 때문이다. 어쨌거나 틈나는대로 계속 추가할 생각입니다. ^^

[추천]
1. 지지향내 다이닝노을
업종 : 레스토랑
위치 : 파주시 교하읍 출판문화단지 아시아출판문화정보센터 건물(찾기 쉽지 않음)
사유 : 친절 및 조용
가격은 별로 싼 편은 아니지만 호텔 식당 치고는 결코 비싸지 않은 편. 음식은 여러 종류가 있는데(갔었을 당시에는 일반 이탈리안 레스토랑 메뉴가 주종이고, 덮밥류도 메뉴에 있었음) 맛은 보통. 강점은 여백을 강조한 인테리어, 조용한 분위기, 창밖으로 보이는 차분한 풍경(비교적 인공적인 조경을 자제한 자연스러운 연못), 여유로운 분위기를 꼽을 수 있다. 세트 음식을 시켰는데, 일부는 꽤 좋은 맛을 보였지만, 맛의 조화측면에서는 뭐 보통보다 조금 좋은 정도...라고 하면 좀 까탈스러우려나. 집에서 가까운 곳에, 가끔 갈 수 있는 좋은 음식점이 있다는 것은 꽤나 기분 좋은 일.

[비추]
(업체명, 업종, 위치는 구체적으로 명시하지 않았음을 분명히 밝힙니다. X표시는 글자수 가 없을 수도 있고 여러 글자 일 수도 있음을 밝히는 바입니다. 따라서, 업주께서 명예훼손으로 고소를 하시려면, 제가 명시한 자료들이 구체적으로 유일한 사례임을 누구나 알 수 있게 제시했다는 것을 증빙하여서 고소장을 제출해 주시면 법원에서 뵙도록 하겠읍니다.)

1. 칭XXX
업종 : 해물 XX샤X XX
위치 : 인천 구X동 X데백화점 옆 교X문고 건물 X층
사유 : 불친절

주말 저녁에 어머니를 모시고 갔다가, 자리에 앉으려는 순간 1시간 20분 뒤에 나가 달라는 말을 들음. 사실 평소 식사량으로 1시간 정도면 다 끝나기 때문에 큰 문제가 될 것은 없는데, 시간 제한이 너무 짧은 것 같아서(보통 부페에서 시간 제한을 두어도 2시간은 주는 것 같던데) 물어보니 "손님이 많아서"라는 황당한 답변을 들음.굳이 자리에 앉으려는데 그런 식의 말은 들을 필요가 없다고 생각되어서 사과를 요구하니 사과를 안하길래 그냥 자리를 나오면서 문앞의 매니저에게 한 마디 했는데, 매니저 또한 사과는 하지 않고 쳐다 보기만 할 뿐. 마지막으로 나오면서 약간 신경질을 냈더니 서빙담당했던 사람이 "그렇게 느꼈다면 미안하다"는 식의 말만 하면서 자기 네들 끼리 억울하다는 표정. 글쎄...웬만하면 어른 모시고 간 자리에서 그렇게 자리를 이동하는 경우가 있을까 싶을 정도로 화가 나게 만들었으면서도 사과 한마디 없는 경우는 또 처음임.

덧말 : 이글을 쓰기 전에 네이버 지역정보란에도 불친절하다고 불평했는데, 게시물이 "명예훼손"에 해당하는 거로 신고가 되어서 올린 글이 삭제 되었다.욕을 쓰지도 않았고 없는 사실을 만들어 쓰지도 않았는데, 그런 일을 당하니 좀 황당하기는 함. 그러고 보니 내 글 주변으로도 불친절을 지적하는 글들이 있었는데, 다 없어지고 오래 전(2008년 8월의 글) 올린 딱 한 건의 짧은 불만의 글만 남은 상태임.

덧말2 : 명예훼손관련 법을 보니 "사실"이라해도 명예훼손이 될 수 있다고 해석할 수 있겠구먼. 허허 참. 어쩐지 댓글에 칭찬 일색인 집들이 많더라니. 사례를 보니 각종 업종에 대해서도 유사한 방식의 댓글 정책이 적용되어서 사람들이 불만을 표현하는 경우가 있는 상황임. 결론적으로 네이버 지역정보 댓글의 신뢰성은 별로라는 ㅎㅎㅎ

애니콜...또 느끼지만, 후지다

2009-10-12T03:13:00.000-07:00

그 동안 애니콜을 싼 맛에 몇번 사용했었다. 항상 사용하면서 후회 했었지만, 비싸지는 휴대전화기의 가격 때문에 어쩔 수 없이 애니콜을 쓰게 되었다. 이번에 새로 기기변경한 것은 햅틱1(w420)모델이다. 나온지 2년정도 되니까 가끔 인터넷에 기기변경임에도(통신사의 횡포로 인해서 일반적인 기기변경가격은 너무 비싸다) 싼가격에 나왔길래 바꾸었다.

원래 별다른 기능을 사용하지는 않지만, 삼성 애니콜은 참 일관되게 user interface가 엉망이라는 점에서는 대단하다고 느낀다. 오늘 기기를 받은 관계로 자세히 살펴볼 기회는 없었지만, 눈에 띄는 몇가지 불편한 사항은 예상대로 "역시나..."하는 생각을 심어 주기에 충분하였다.

1. 단축 아이콘의 디자인
아이폰이나 아이팟같은 정도의 깔끔함을 기대하기는 좀 무리이겠지만, 최소한 LG 프랭클린플래너폰 정도는 되어야 한다고 생각하는데, 아이콘그림이나 크기나 기대 이하 수준을 확인해 주었다.

2. PC연동 s/w
매번 휴대 전화를 바꿀 때 마다 느끼지만, 삼성에서 제공하는 PC manager인가 하는 s/w는 최악의 s/w중 하나이다. 이제 시간이 많이 지난만큼 자신이 없다면, 차라리 iTunes를 모방하던가 해서 "사용자가 사용하기 편한" s/w를 구현했으면 한다. 그리고, windows와의 연계성 문제이긴 하겠지만, 여러 버전의 windows에 대응이 가능하게 s/w 구조를 좀 체계적으로 구현했으면 한다.

오늘 확인한 사항은 vista64bit version은 홈페이지에서 다운 받은 install version으로는 제대로 작동하지 않는다. patch는 다행히 e-mail로 보내 주었지만, 홈페이지 관리도 그렇고 좀 정신 차렸으면 싶다.

추가하면, 휴대폰 업그레이드도 vista64bit 에서는 지원되지 않는다. 아마 windows7 64bit도 포기할 모양이다.

3. 기본 벨소리
기본적으로 제공하는 벨소리가 있는데, 항상 그렇듯이 별로 맘에 드는 것은 없다. 게다가 삼성기기가 바뀔 때 마다 기본적으로 제공하는 벨소리 중에 공통적인 것은 거의 없다. 기존에 보유한 벨소리는 자사 홈페이지에라도 올려서 가입회원들에게 무상제공하면 큰 일이나 생기는지...원. 소비자에 대한 생각이 별로 없다는 것은 확실한 것 같다.

4. 터치폰용 화면 잠금
LG 프랭클린플래너폰이나 Apple사의 아이폰과 비교하면 확실히 떨어지는 방법을 사용하고 있다. 사실 잠금해제에 대해 고민 안한 흔적이 역력하다.

5. 휴대전화 고리
스타일러스펜을 사용해야되는 상황이라고 써있으면서(물론 손으로도 되기는 하지만, 예민하게 반응하는 경우에는 펜이 있는게 속편하다) 휴대폰 고리에는 한개의 끈만 연결할 공간이 있다. 물론 우겨 넣으면 2개까지는 들어가겠지만, 자신들이 기본적으로 제공하는 것도 장착하기 힘들게 할거면 설계하는 사람은 무슨 생각을 했는지 모르겠다. 아무 생각이 없거나 개발팀내의 의사소통을 안했을 확률이 높다.

6. 보호필름 관련 협박
설명서에는 보호필름을 붙이면 어쩌구 저쩌구 하는 경고 문구가 붙어있다. 그런데, LG는 터치폰에도 보호 필름을 제공하던데... 삼성이 LG보다 확실히 기술이 뒤떨어지나보다. 그렇지 않고서는 통상적으로 사람들이 많이 붙이는 film의 spec을 지정해주면 될 것 같은데, 아마도 감도에 자신이 없거나 별다른 사용자 검토를 하지 않았기 때문으로 추측된다. 물론, 나중에 터치감 떨어지면 핑계댈 수 있는 방안의 하나로 경고 문구를 넣었을지도 모르고...

매 번 애니콜을 쓸 때마다 불편하고 짜증이 나지만, 특판으로 나오는 저렴한 가격은 매력적인게 사실이다. 그냥 싸게 장만한거니까 적당한 것은 참고 지내볼 예정이다. 이거 정가 주고 산 사람들은 아마 인심이 후한 것 같다.

패시브하우스

2009-08-11T09:07:00.000-07:00

요즘 뉴스에 가끔 나오는 기사중에 패시브하우스라는 것이 있다. (참고 : 패시브하우스 신문기사 ) 집에서 소비되는 에너지를 최소로 한다는 개념인것 같은데, 신문 기사를 보면 좀 부족하다는 생각이 드는 경우가 있다.

단열재를 몇 cm 썼느냐가 보다는 어느 성능의 단열을 하였다가 더 중요할 텐데, 기자들은 두께만 받아적기에 바빴던것 같다. 건축을 전공하지 않은 사람이라 하더라도, 단열에 관심을 조금이라도 기울인 사람이라면 최소한 흰색 스티로폼, 분홍색 스티로폼, 유리솜 정도는 보았을 테고, 이에 따라서 어떻게 성능이 다른지 궁금증을 가졌을 것이다.

단열재로 가장 보편적으로 사용되는 흰색 스티로폼은 단열 성능이 그렇게 좋지는 않다. 집에 사용하려면 최소한 10cm 두께는 사용하여야한다. 분홍색 스티로폼은 통상 아이소핑크로 불리우는데 흰색 스티로폼 보다는 성능이 좋은 편이다. 그런데, 스티로폼류는 시간이 지나면 단열 성능이 떨어진다는 사실! 그에 비하면 유리솜이라 불리우는 그라스울은 더 오랜 시간이 지나도 단열성능이 유지되기는 하지만 시공시에 세밀한 주의를 기울이지 않으면 자칫 틈새가 생길 수 있다.

좀 더 숫자를 사용하자면, 단열재의 성능을 나타내는 것으로 열전도율이라는 것이 있다. 단열재 양쪽으로 열이 얼마나 전달되는 지를 나타내는 값으로, 값이 작을수록 단열 성능이 우수하다. 아이소핑크 특호의 경우 0.027(W/mK), 스티로폼의 경우 0.036(W/mK) , 그라스울의 경우 0.042(W/mK)의 성능을 가지고 있다[벽산 홈페이지 참조]. 자료값에 의하면 동일한 두께일 경우 아이소핑크가 단열 성능이 좋은 것으로 나온다.

전도성 열을 차단하는 단열재를 통해 이루고자 하는 기본적인 목적은 (전도)열의 출입을 방지하고, 겨울철에 생길 수 있는 결로를 방지하는 것이다. 이러한 목적을 달성하기 위해서는 벽체의 외부에 단열재를 설치하는 것이 최적이다.

열반사 단열재의 경우는 복사열의 출입을 막는 것을 주 목적으로 하는데, 전도열의 출입을 막기 위해서 단열재의 중간에 전도열을 방지하는 단열재를 삽입하는 구조를 많이 사용한다. 열반사 단열재의 경우 단열재의 두께가 매우 얇기 때문에 조금이라도 시공을 잘못할 경우 열출입이 매우커져서 단열의 효과를 보기 어렵다.

창호의 경우 시스템창호등을 사용하여 창을 통한 열출입을 막는데, 아무리 좋은 성능의 창호도 벽체보다는 단열 성능이 떨어지기 마련이다. 따라서, 창호의 면적을 최소화 하면 단열의 측면에서는 유리하다. 하지만, 창호의 면적이 너무 작으면 집이 우중충해질 수 있다. 이러한 면을 적절히 피하기 위해서 일부 설계자는 건물을 몰아서 설계하기도 하는데, 공간분리가 안되서 생활에 불편함을 겪을 수도 있다.

(시간이 남으면 나중에 계속...)

올 여름은 비가 많이도 온다.

2009-08-11T08:59:00.000-07:00

가끔 여름에 비가 많이 오는 경우가 있는데, 이번 여름이 그 짝이다. 덕분에 모기는 줄어들긴 했지만, 너무 많이 온다는 생각이 든다. 오늘도 하루 종일 비가 오는데, 내일도 내내 올 예정이라고 한다.
이렇게 비가 많이 오는 때에는 감상적인 기분이 든다.
여기저기 흩뿌리는 빗소리,
창을 치며 흩어지는 빗방울,
배수관을 타고 지붕을 탈출하는 물줄기,
많은 비에 흐느적대며 기울어지는 풀줄기들...

간만에 느낄 수 있는 정취를 올 여름에는 너무 자주 겪어 버렸다.

꽃씨 심기

2009-03-01T19:50:00.000-08:00

지난 주말에는 마당 여기저기에 유포르비아, 로즈마리, 라벤더 등의 씨앗을 심었다.
동봉된 꽃씨 설명서에는 4월쯤에 심으라고 하긴하던데, 자연적으로 기온이 맞춰지면 발아할 것이라 생각되어서 시간 날때 심어버렸다. 하는 김에 키작은(40cm 정도) 소나무 한그루도 화분에서 담장석 사이로 옮겨 심었다. 통상적으로 담장석사이에는 연산홍, 철쭉, 진달래 등을 심는데, 키작은 소나무는 어떨까 싶어서 심어 보았다.

지난 1월말에 연산홍 꺽꽂이를 해놓은 것이 있다. 원래는 장마철 부근에 꺽꽂이를 해야되는데, 성질급한 나로서는 좀 빨리 결과를 보고 싶어서 나뭇가지를 대충 꺽어서 집안에서 매일 물을 주면서 키워왔다. 얼마전부터는 앙상한 가지에서 새순도 나고있는데 아직은 무럭무럭 자라고 있으니, 이 놈들도 어느정도 자라면 6월께 마당으로 옮겨 심을 예정이다.

다음 주말에는 시간을 내서 잔디씨(크리핑 레드훼스큐, 켄터키블루그래스)도 뿌리고, 3월 중순에는 몇가지 묘목을 구해다 심어야 되는데...

불조심

2009-01-11T01:19:00.000-08:00

겨울철에는 항상 불조심이라는 단어를 자주 듣게 된다. 오늘 외출을 했다가 돌아노는 중에 동네 부근에서 큰 연기가 솟아오르고 있었다. 멀리서 보기에도 낙엽을 태우는 모양새는 아닌것 같았는데, 집에 다다러서 보니 동네의 한 목조주택에서 화재가 발생했다. 화재 초기였고 금새 소방차가 출동을 하기는 했지만, 정말 불은 순식간에 번져버렸다. 목조 주택이니 만큼 더 쉽게 탄 것일지도 모른다. 동네 주민들이 나와서 걱정스레 바라보기는 했지만, 소방관들이 불끄는 모습을 지켜볼 수 밖에는 없었다. 엄동설한에 집에 불이 났으니 정신적으로 수습이 쉽지 않을 듯하다.

벽난로에서 발생한 화재라고하는데, 전원주택의 벽난로는 영화나 TV에서는 멋진 소품일지는 몰라도 현실에서는 골칫덩어리인것으로 보인다.불을 땔 때에는 불똥이 굴뚝으로 날아올라서 지붕이나 주변에 화재를 유발 할수도 있을 뿐더러, 일년에 한 번 이상은 분해 청소를 해주어야하고, 새나 곤충들이 집을 짓지 못하게 해야하고, 주택벽면 또는 천정과 열적으로 분리될 수 있어야하고, 불완전 연소에 의한 일산화탄소 중독이나 굴뚝 침전물에의한 침니화이어등에도 대비해야하는 등 생각보다 손 볼 일이 많은 존재인 것 같다.

하여간, 리스크관리에 필요한 요소가 제대로 파악되어 있는지, 리스크에 대한 통제가 완벽하게 제어될 시스템이 있는지 다시한번 되돌아 봐야할 것 같다.

창호와유리

2009-01-08T18:34:00.000-08:00

어렸을적에 시골에 가면 나무로 틀을 만들고 창호지를 바른 창을 볼 수 있었다. 지금은 이런식의 창호를 직접쓰는 경우는 거의 없다. 요즘 흔히 사용되는 창호는 크게 일반 창호(발코니창호 포함)와 시스템창호로 구별할 수가 있다. 창호는 프레임을 어떤 것을 사용하느냐와 어떠한 유리를 사용하느냐에 따라서 성능이 크게 달라진다. 창호의 목적에 따라서 여러가지 선택의 폭이 있겠지만, 내외부간의 열전달과 소리의 전달을 최소화하고 빛을 잘 받아들일 수 있는 것이 기본적인 사항인 것이라 생각된다.

위 사진은 휴대전화 광고에 등장하는 화면중 일부이다. 창문에 김이 서려있고, 거기에 글씨를 쓰는 장면이다. 예전에는 이런 창호를 쉽게 접할 수 있었다. 지금도 겨울철 버스창문 이나 겨울철 음식점의 창가 등에서는 흔하게 접할 수 있다. 그런데, 겨울철에 창문에 김이서리는 것은 십중팔구 창호의 선택과 시공이 잘못된 것이라고 할 수 있다.

창호의 프레임으로 많이 사용되는 재질은 PVC, 알루미늄, 알루미늄+목재(Al-wood), 스테인레스 등이 있다.

PVC는 재질 자체적으로 열전달이 비교적 덜되는 편이다. 하지만, 외력에 쉽게 변형되어 뒤틀릴 수 있다는 단점이 있다.(몇 년지난 아파트의 창문을 닫으려다 보면 창끼리 아귀가 안맞아서 약간 힘을 가해주어야 하는 경우가 있다.) 이러한 단점을 보강하기 위해서 내부에 알루미늄봉을 삽입하여서 프레임이 뒤틀리지 않게 보강한 제품도 있다. 통상적으로는 PVC창호는 흰색으로 생산되기 때문에 원하는 색을 위해서는 시트지를 붙여주는 래핑작업을 통해서 원하는 색과 무늬를 만들게 된다. 물론 접착제를 붙인것이므로 시간이 지나면 떨어질 수도 있고, 시트지의 색이 바랠 수도 있다.

알루미늄은 비교적 싼 가격에 적절한 힘을 받을 수 있는 강도, 쉬운 가공성등을 가지고 있기 때문에 창호의 프레임으로 많이 사용되고 있는데 반해서 열전달이 쉬워서 단열이 잘 안된다. 따라서 알루미늄 사이에 단열재질(폴리아미드, 폴리우레탄 등)을 삽입하여서 열전달을 차단하여 단점을 보완하고 알루미늄의 장점을 살리는 제품들이 나오고 있다. 알루미늄에 전기도금을 통해 색을 고르게 입힐 수 있기 때문에 다양한 색상의 알루미늄창호를 접할 수 있다. 알루미늄시스템창호는 PVC시스템창호에 비해서 1.5~3배까지 가격이 비싸다.(동일한 회사를 기준으로)

Alwood는 기본적으로 알루미늄시스템창호의 실내측에 목재를 붙인것이다. 실내 인테리어에 금속재를 바라보는게 너무 차갑게 느껴져서 목재를 보고 싶다면 사용할 수 있지만, 알루미늄시스템창호에 비해서도 비싼 제품이다.

일반창호(발코니창호)의 경우는 가격이 그리 비싸지 않다. 다만, 단열이나 방음 성능이 뒤떨어지기 때문에 주택에 일반창호를 사용하는 경우에는 이중창을 사용하는 것이 조금 더 유리하다. 이중창은 창틀 폭이 넓어진다는 단점이 있지만, 복사에의한 열전달을 줄일 수 있는 장점이 있다. 다만, 기밀성과 내구성이 그다지 보장되지는 않는다.

시스템창호는 기밀성과 단열성이 상대적으로 뛰어나고, 단창으로 단열과 방음 성능을 만족시킬수 있기 때문에 요즘 선호되고 있다. 그러나, 가격이 일반창호에 비해서 매우 비싸다. 가격은 통상 PVCAl 인 경우도 있기 때문에 주의해야한다.

유리는 홑유리와 복층유리를 쓰는 경우가 있다. 홑유리는 단열이 거의 되지 않는다고 보는게 맞다. 따라서, 이런 경우는 강화유리등을 사용하여서 방풍을 할 목적으로 사용하는 경우가 많다. 복층유리의 경우 여러 등급이 있는데, 단열 성능을 충분히 만족시키려면 24(6+12+6), low-e, Ar 급을 사용하는 것이 좋다. 24는 총 두께를 말하고 6+12+6에서 6은 내부와 외부의 유리두께를, 12는 중간에 공기층을 말한다. Ar은 중간 공기층에 Ar gas를 채운것을 말한다. low-e라는 것은 복사열의 전달을 감소시키기 위해서 코팅 기술을 쓰는 방법을 말한다. 물론, 가격이 상승하는 단점이 있긴하지만, low-e와 Ar을 기본으로하고, 삼중창을 사용할 수도 있고, 24보다 두꺼운 복층유리를 사용할 수도 있다.

통상 아파트창에 사용되는 창호의 경우는 복층유리(16~22, low-e 코팅 없음, Ar 충진 없음)+pvc 일반창호의 조합이 많다. 요즘 지어지는 주거형 오피스텔이나 주상복합의 경우는 시스템창호를 사용하는 경우가 많다. 이는 집의 배치와도 관계가 있는데, 발코니가 열전달돠 소리전달의 버퍼역할을 해주는 경우에는 기밀성이 조금은 떨어지는 시공을 하고, 발코니 같은 버퍼역할이 없는 경우에는 시스템창호를 사용하는 경향이 있다. 일반 아파트에서 발코니확장을하는 경우에 일반 창호를 하나만 쓰는 경우에는 겨울에 낭패를 당할 수도 있으므로, 최소한 이중창이나 시스템 창호를 사용하는 것이 좋다.

휴대전화

2009-01-07T22:54:00.000-08:00

휴대전화가 단순통화 기능에서 여러가지 기능을 가진 장치로 바뀐지도 꽤 오래 되었다. 요즘은 PDA 기능까지 포함한 휴대전화가 100만원에 가까운 가격에도 제법 팔린다고 한다. 나는 휴대전화의 복잡한 기능을 많이 사용하는 편은 아니다. 통화, 문자, 메모, 알람, 사진 정도만 사용한다. 대부분의 기능은 자체만으로 해결가능하지만 음악이나 사진을 잘 활용하려면 PC와 연결해야하는데, 연결 프로그램이 가관이다. 스카이/싸이언/애니콜 이렇게 3개 회사의 연결 프로그램을 사용해 보았는데, 결론 부터 이야기하면 셋다 프로그램으로서는 낙제점이다.

일단 구동이 잘 되지 않는 경우가 많다. 프로그램을 설치하고 한 동안 잘 쓰다가도 S/W 업데이트를 시키고나면 휴대전화를 인식못하는 경우가 간혹 생긴다. 개발자들이야 열심히 구르고 있겠지만, 그들의 열악한 개발 환경을 생각해보면, 개념, 문서, 개발 히스토리에 대한 관리와 개발자에 대한 지원이 엉망때문은 아닐까 의심된다.

프로그램이 직관적이지 않다. 사용자를 거의 배려하지 않은 듯한 인터페이스는 정말 최악에 가까운데, 이상한 것은 10년 가까운 세월동안 개선이 거의 없다.

S/W 자체의 기본 기능이 엉망이다. 특히 outlook 등과 연락처를 연동하려고한다면, 최악의 경우 outlook의 data가 싸그리 날아가던가, data가 중복이되는 불편한 상황을 감수해야한다. 물론 호환을 위한 raw data 생성도 엉망이다. export할 때는 그룹에 대한 정보가 있다가 import할때는 그룹에 대한 정보가 날아가 버리는 재미난 경우도 있다.

많은 기능을 추가하면서 부터 통화가 안되거나 고장이 잦은 경우도 늘어나는 것 같다. 2G에서 3G로 넘어가면서 휴대전화가 잘 안터지는 경우가 많다고 하는데, 요즘 출시되는 2G 전화기는 거의 없는 셈이니 언젠가는 3G로 바꾸긴 해야할 텐데, 걱정스럽기도 하고 한심하기도하다.

통신사에 대한 불만도 상당히 크지만 다음 기회에~

단열

2009-01-01T21:44:00.000-08:00

겨울도 되고하니 난방비에 대한 신문 기사가 종종 등장한다. 난방비를 아끼기 위해서는 비용이 저렴한 연료를 쓰고, 집에 단열을 잘하면 되기는 한다. 하지만, 그렇게 쉽지많은 않다는게 문제이다. 난방연료 및 방법에 대한 문제는 일단 접어두고, 단열에 대한 점만 간단히 적어보겠다.

통상적으로 보일러등의 도구를 사용해서 난방을 하면 집안에 따듯한 기운이 들어오게 된다. 이렇게 들어온 열기는 벽, 지붕, 창문을 통해서 차가운 바깥으로 빠져나가게 되어있다. 가급적이면 열이 덜 빠져나가게(빠져나가는 시간을 지연시킨다는 표현이 더 적절한 것 같다.)하는 것이 단열의 목적이다.

열은 통상 대류, 전도, 복사의 세가지 방법을 통해서 전달이 된다. 집은 밀폐된 공간이기 때문에 내부에서 일어나는 대류현상에 의해서 집의 높은 부분에 따듯한 공기가 모이게 될 것이므로, 지붕을 통해서 빠져나가는 열기가 꽤 크다. 물론 바닥난방을 하는 경우에는 온수파이프의 온도가 매우 높기 때문에 이 열이 바깥으로 빠져나가지 못하게 하는 것이 중요하다.

[단열의 방법]
단열재를 넣는 위치가 집의 바깥인지, 벽체 중간인지, 집안 내부인지에 따라서 외단열, 중단열, 내단열 이라는 용어가 쓰이고 있다. 바닥난방을 주로하는 우리나라의 경우 온수파이프 아래에 단열재를 넣게 되고, 천정의 경우는 외부에 단열재를 노출시킬수가 없기 때문에 천정외부마감재의 아래에 단열재가 놓이게 된다.

단열을 제대로 하지 못했을 경우 결로현상이 발생하게 되는데, 습기를 머금은 더운 공기가 갑자기 찬공기를 만나서 이슬이 맺히는 현상을 말한다. 단열재를 이용하여서 찬공기와 더운공기가 서로 온도에 대한 정보를 교환하지 못하도록 해야하는데, 단열재의 위치상 가장 유리한 것은 외단열이고, 가장 불리한 것이 내단열이다.(물론 내외단열을 모두 한다면 가장 좋은 해결책이다.)

[단열재의 종류]
스티로폼, 아이소핑크, 열반사단열재(온도리, 테크론 등등), 그라스울 등이 주로 많이 사용되며, 각각의 소재별로 열저항값을 가지고 있다. 열저항이 클수록 열의 전달을 막는 것을 의미하므로, 단열재를 고르때에는 가능한 열저항값이 큰 것을 골라야 한다.

[창호]
요즘 제대로 시공되는 주택의 경우 벽체에 의해 손실되는 열은 상당히 작다고봐도 무방하다. 그러나, 창문을 통해서 빠져나가는 열은 상당히 많다. 창문으로 나가는 열을 줄이기 위해서 많이 쓰는 방법이 이중창, 시스템창호이다. 흔히 이중창은 아파트에 많이 사용되는데, 창을 두 겹을 사용하는 것이다. 제대로만 시공된다면 좋은 효율을 나타낼 수 있으나, 통상적인 이중창은 시간이 지나면서 뒤틀리고 휘어지면서 틈새가 벌어져서 찬바람이 숭숭 들어오는 경우가 많다. 시스템창호의 경우는 기밀성에 대한 문제와 열전도에 의한 손실을 줄이기 위해서 고안된 방법이다. 단열 성능과 내구성은 좋으나 가격이 매우 비싼게 결정적인 흠이다. (어떤 경우는 주택1채에 창호값만 5천만원을 넘기기도 한다. ㅡ.ㅡ)

단열재를 적절하게 사용하고, 옳바른 계산에의한 창호를 사용한다면 빠져나가는 열을 매우 줄여서 난방비를 아낄 수 있다.

눈왔던 날

2009-01-01T09:28:00.000-08:00

얼마전 눈치우다 그냥 찍어본 사진들을 이제야 컴으로 옮기게 되어서...

창문으로 바라본 동네에 눈 쌓인 모습

집 사진

집 사진

집 사진

[영화감상] 과속스캔들

2008-12-29T01:14:00.000-08:00

이벤트로 얻을 공짜표를 이용해서 본 영화였다. 대를 이은 과속으로 30대 중반에 할아버지가 된 설정의 코메디 영화였다. 일부 웃긴 장면도 있었고, 감동을 받아야되는 순간도 있었다. 전체적으로 느리고, 우연에의한 전개가 흠이었지만, 그래도 볼 만은 했다.

요즘들어서 영화가 점점 재미없어지던데, 영화에 대한 기대치가 높아지는 것인지, 내가 감정이 메말라 가는 것인지, 영화 수준이 점점 낮아지는 것인지는 모르겠지만...

[영화감상] 지구가 멈추는 날

2008-12-29T01:04:00.000-08:00

주말에 정유회사에서 이벤트 당첨으로 무료 영화를 보았다. 지구가 멈추는 날이라는 영화인데, SF (코메디) 영화이다. 지구가 인간때문에 멸망해가는데, 인간으로 부터 지구를 구하기 위해 외계인이 온다(만세~). 그 외계인은 인간을 멸망시켜서 지구를 구하는 프로젝트를 시작하다가, 미국의 한 비혈연 가정의 사랑(?)에 감동을 받아서 야비하고 파괴적인 인류에게 기회를 더 주기로 한다.

돈내고 보지 않은 게 참 다행이었다. 그런데, 미국에서는 지구가 멸망하는 영화를 참 좋아하는 것 같은데... 뭐 특별히 이유가 있을지도 모르겠다. 하여간 어처구니 없는 상황 설정에 실소를 짓게하는 코메디 영화였다는 기억만 남긴 영화였다.

폰트(영문)

2008-12-25T06:29:00.000-08:00

http://www.simplythebest.net/fonts/index.html

해피투게더

2008-12-16T03:05:00.000-08:00

KBS에서 방영하는 해피투게더라는 프로그램이 있다. 유재석, 박명수 등이 목욕탕에서 진행하는 방송인데, 가끔 "광수PD"라는 말을 진행자들이 한다. 그 명칭을 들을 때, 소시적 배웠던 시에 등장하는 "백수광부"가 생각이 났었는데...

예전에 그 PD가 인터뷰한 기사를 보았는데, 이름이 "김광수"이었다. 사진을 보니, 꽤 평범하면서도 친숙한 얼굴이구나 싶었는데. 알고보니 고등학교 동창이었다. 그 시절의 동창들 중 연락이 되는 친구들도 있지만, 연락이 안되는 친구들도 있는데, 다들 무슨 일을 하고 있는지...

좋아하는 색의 변화

2008-12-14T08:03:00.000-08:00

사람마다 좋아하는 색이라는게 있기 마련이다. 어렸을 적에는 파란색을 좋아했더랬다. 아주 샛파란색을 말이다. 나이가 좀 더 들어서는 빛바랜 파란색이 맘에 들기 시작했다. 흔히 말하는 파스텔톤의 색상이 눈에 편안하게 다가왔다. 최근까지도 그렇다고 믿어왔었다. 그런데 어느날 부터 선택하는 색상을 보니 회색을 많이 선호한다는 것을 알았다. 그런데, 흔히 회색은 별로 좋은 이미지가 아니다. (회색인간 어쩌구 저쩌구...)

좋아하는 색이 변하게 된 것을 두고 성격이 바뀌고 어쩌구 저쩌구 식으로 의미를 부여하고 싶지는 않다. 다만, 좋아하는 색이 바뀌게 되는 것이 최소한 주변환경의 변화와는 관련이 있을 듯 싶다. 어쩌면 나는 단지 하늘을 좋아했고, 하늘의 색을 좋아하고 있는지 모른다.

집

2008-12-11T06:45:00.000-08:00

[아파트]

<아파트단지의 전형적인 모습>

한국에서 "집"이라고하면 아파트를 연상하게 되는게 보통이다. 같은 면적에 더 많은 사람이 밀집해서 살수 있는 방식이다. 도심이나 근접한 지역에 주거를 형성하고 싶다는 개인의 요구와 맞아 떨어지고, 빠른 시기에 많은 이익을 창출할 수 있다는 건설회사의 요구와도 부합되며, 빠른 시간에 많은 인구를 늘리고 더 많은 세금을 거둘 수 있다는 공공기관의 이득에도 적절한 구조이기 때문인지도 모르겠다.

아파트 붐이 일었던 초창기에도 사람들은 돈이된다는 생각을 강하게 가졌었는지 불임 수술을 해가면서도 아파트 분양을 받던 시절이 있었다.

네이버뉴스

MBC방송

70년대 까지만해도 단순한 구조에 10~20평 구조가 유행했었지만, 80년대 들어서면서 30평형대의 아파트가 부의 상징이 되더니, 90년대 이후에는 30평형대가 보통이고, 40평형 이상이 중형으로 분류되었다.

아파트가 초기에 지어진 곳은 강북지역이었지만, 대규모로 지어진 사례는 강남이었는데 초창기 강남의 아파트(70~80년초에 지어진 강남의 아파트)는 지어진지 오래 되어서 많은 아파트 들이 "재건축" 또는 "리모델링"되는 중에 있다.

재건축 되는 아파트들을 보면, 예전에는 5층정도 규모에 건물과 건물 사이 간격이 비교적 넉넉했었는데, 새로 지어진 건물들은 20~30층 규모에 빽빽한 것을 볼 수 있다. 아마도 건축조합과 건설사의 이익을 모두 반영하기 위한 조치일 것이다.

이러한 건물들이 20~30년 지나서 다시 "낡은 아파트"가 되면 어떻게 될까 궁금하다. 50층 정도로 올릴것인지도 궁금하고. 재건축이나 리모델링이 여의치 않은 낡은 아파트단지를 간혹 둘러보면, 조금씩 슬럼화되는 경향이 있는 것을 알 수 있다. (검색창에 "아파트 슬럼화"를 쳐보면 알 수 있다.)

<낡은 아파트 단지: 재건축에 대한 이해가 복잡하게 얽혀있는 경우도 많다.>

아파트에 살면서 장점은 무엇이 있을까? 흔히 거론되는 장점으로는 "환금성"과 "주거편의성"이 있다. 환금성은 아파트를 팔고 싶을 때, 비슷한 조건의 매도자 및 매수자의 수가 많으므로 수월하게 거래가 될 수 있다는 점을 이야기할 테고, 주거편의성은 교통(특히 대중교통)이 편리하고, 집외부관리의 필요성이 적고, 단열 등에 대해 "좋다고 인식"하는 점일 것이다.

그렇다면, 단점은 무엇일까? 제일 대표되는 것이 소음과 환풍구를 통한 냄새의 이동일 것이다. 소음은 간혹 뉴스에도 보도될 정도의 사건을 불러일으키기도하고, 환풍구를 통한 냄새의 이동 또한 간혹 이웃간에 문제를 일으키기도한다. 물론 "사는게 다 그렇지 뭐~"하고 넘어가면 그만이다. 요즘은 단점을 점차 보완하는 아파트가 개발이 되어가고 있다는 뉴스도 가끔 접할 수 있다. 물론 아파트를 분양할 때 주로 광고하는 점은 전용면적과 인테리어이지만. 아이들이 입장에서는 "뛰어놀지 못한다"는 점이 스트레스가 될 수도 있으나, 요즘 아이들은 뛰어놀 시간 자체가 부족하다고하니 웬만하면 넘어갈 수도 있을지 모른다.(개인적인 생각으로는 아파트문화 때문에 아이들의 시력이 나빠진다고 생각한다.)

여러가지 장점과 단점이 있지만, 대중의 성향이 아파트에 맞추어져 있기 때문에, 당분간은 아파트가 성행할 것같은 생각이 든다.

[블록형 단독주택]

<용인에 건축된 동백아펠바움>

예전에는 한국에 별로 없던 주택 양식이다. 예전에 새마을 운동 시절에 시골에서 동일한 구조를 가진 집들을 사람들이 단체로 짓고 살았던걸 빼면말이다. 가끔 외화를 보면 비슷하게 생긴 주택들이 동네를 이루고 있는게 보이는데, 요즘 들어서 한국에서도 분양이되고 있다. 대표적인 예가 파주의 헤르만하우스, 용인의 동백아펠바움 등으로 주로 타운하우스라는 이름으로 분양되어지고 있다.
단독주택에서 누릴 수 있는 "마당"과 더불어 공동주택에서 누릴 수 있는 "편의성"을 갖추고 있다는 점에서 "특별한 고가"로 공급이 되고 있다. 파주 헤르만하우스1차(출판단지)의 경우는 분양가가 4~5억정도 였던것 같은데 요즘은 거래가가 7억이상이라고 한다. 동백아펠바움은 기억에 12억정도의 분양가였고, 파주동문윈슬카운티는 10~15억원, 헤르만하우스2차는 20~30억에 분양한다고한다.(ㅡ,.ㅡ 한국에 부자 많은가 보다.)
너무 높은 분양가와 거래가로 인해 "부자들"만의 공간으로 인식되어지고 있는게 현실인데, 통상 공공택지 개발시에 아파트단지와 가까운 쪽에 블록형단독주택지가 분양되기 때문에 주변 환경면에서는 아파트와 비슷한 편의성을 누리면서 사적인 공간을 보장 받을 수도 있다.

[단독주택]
도심에서는 보기 힘들어진 주거 형태가 되어 버렸다. 1~2층의 낮은 주택을 짓고 사는 경우가 이제는 별로 흔하지 않게 되었다. 환금성의 문제와 더불어 예전 단독주택들이 가지는 불편한 문제들에 대한 또렷한 기억으로 인해서 도심에서는 점점 사라지는 추세이다.
도심의 공공택지 개발에서 일부분을 단독주택지로 분양을 하는데, 대부분의 경우는 규모가 크지도 않고, 택지지구내에서 위치가 좋지도 않고, 분양가 또한 비싸다. 일부 택지의 경우는 규모를 크게하여 단독 주거의 여건을 갖추려한 경우가 있는데, 이런 경우는 비교적 단독주택단지가 살기좋고 보기 좋게 형성되기도 한다.(일산주택단지, 교하주택단지 등)
도심을 벗어나서는 전원주택단지가 새로운 주거형태의 주종을 이루고 있다. 이 경우는 교통이 불편하고, 편의시설(쇼핑, 의료, 학교, 도시가스 등)이 불편한 것을 감수해야하기 때문에 큰 환영을 받지는 못하는 형편이다.
예전에는 단독주택이 가지는 불편한 점들 중 대표적이었던 단열의 문제가 대부분 해결되었고, 공동주택에 비해서 디자인의 다양성을 소화할 수 있을 만큼 설계와 시공 기술이 발전되었기 때문에 좋은 위치만 확보 될 수 있다면 과거와 다른 새로운 주거문화를 형성할 수 있는 여건이 되었다.
요즘 건축되는 단독주택의 양식은 매우 다양한데, 그 중에 대표적인 것은 목조주택, 스틸하우스, 철근콘크리트주택이다. 목조주택은 골격을 나무를 이용하여서 건축하는 것으로 예전 초가집이나 기와집과 유사할 수도 있으나 현대의 건축법은 주로 서양의 목조주택을 말한다.

스틸하우스는 골조를 아연도금강판을 사용하는 것으로 대략적으로 설명하자면 목조주택의 나무 골조를 금속재로 대체한 것이라 생각할 수 있다.

철근 콘크리트 구조는 가장 흔한 건축방식으로 철근을 중심으로 콘크리트를 굳혀서 골조를 형성하는 것으로 목조나 스틸하우스 방법에 비해서 시간은 좀 더 걸리지만 좀 더 흔한 건축 방식이다.

이러한 건축은 골조를 어떻게 형성하느냐에 따른 분류법이다. 골조 형성법과는 큰 상관없이 통상적으로 외장의 마감은 벽돌, 돌(대리석, 화강석, 화산석 등), 나무 등이 많이 사용된다. 물론, 철근콘크리트방법의 경우에 콘크리트 자체를 마감재로 이용할 수도 있다. 따라서, 노출콘크리트 공법을 사용하는 경우를 빼고는 집을 지을 때 어떤 골조를 사용했는지는 외관상으로 판단하기는 쉽지 않다.

[나중에 계속]

달빛

2008-12-11T06:14:00.000-08:00

도시에서는 잘 못느끼던 것인데 시골로 이사를 와보니 확실히 달빛이 밝긴 밝다. 집안밖의 불을 다 끄고 나서도 창문으로 은은하게 빛이 들어올 뿐더러, 보름달에 가까울 때에는 마당까지 훤하게 비춰준다.

예전의 기억이 맞다면 거실에서 조명을 켰을 때의 수십분의 일 정도가 원래 달빛이었던것 같은데, 도시에서는 워낙 조명이 강하다보니, 달빛과 별들이 도심의 불속에 뭍혀 있었던 듯하다. 돌이켜보면 어렸을 때에는 시골이 아니었음에도 확실히 달빛에 그림자를 볼 수 있었는데, 이제는 시골에나 가야 그런 정취를 느낄 수 있는 듯하다.

문명이 어떻게 변화할 지는 모르겠지만, 자연이 선사하는 선물을 점점 멀리하는 방향으로 가는 듯한게 유쾌하지만은 않다.

성적

2008-12-11T03:15:00.000-08:00

대학가는 기말고사 기간이다. 기말고사가 끝나면 성적이 나오기 마련인데, 요즘 성적동향을 보면 세대 차이를 느끼게 된다. 대학별로 편차는 있겠지만, 요즘은 A학점의 비율이 30~50% 정도라고한다. 미국의 경우도 학점 인플레이션은 문제화 된 듯하다.

위키설명

예전의 기억에는 평균을 받으면 학점으로는 C를 기대했던것 같은데, 요즘은 평균을 받으면 최소한 B를 기대하는 것이 추세인 것 같다. 그러다 보니 세대별로 학점에 대한 기대값의 차이가 크게 되는 듯하다.

어떤 방향이 좋은 것인지는 잘 모르겠지만, 시대가 변하고 있는 것은 분명하다.

고등학교

2008-12-01T21:12:00.000-08:00

고등학교 3년 동안은 이런 저런 기억으로 재미있었던 시절이었는데...
오늘 학교정보공개인가하는 사이트에서 보니 20년의 세월동안 많은 것이 바뀌어 있었다. 그 중에서 신기한 것은 남녀 선생님 비율인데, 여자 선생님 수가 훨씬 많게 바뀌었다는 것이다.
내가 고등학교 다닐 시절에 기억나는 여자 선생님이라고는, 국어1명, 영어2명, 독일어2명 이렇게가 전부 이었던 것 같은데, 지금은 시대가 많이 변해서인지...

기억에 남는 고등학교 시절 일이 뭐가 있을까?
-. 뢴트겐병으로 감전 실험한 것
-. 광물이름 100개 외우기 ㅡ,.ㅡ
-. 생물실에 있었던 태아표본(소문에는 일제시대에 일본놈들이 독립군부인의 배를 가르고 태아를 꺼내어서 만들어진것이라고 하는데 진위여부는 잘 모르겠음)
-. 주말 오후에 학교 인근 배회하면서 사람 구경하기
-. 따듯한 주말 오후에 학교 잔디밭에서 놀기
-.

(나중에 계속)

목공예

2008-11-24T04:03:00.000-08:00

나무를 자르고 붙여서 필요한 물건을 만드는 일은 위험하고 어려운 일이기는 하지만 재미있는 일이다. 집안팎에는 몇가지 나무로 만든 가구가 있다. 거실장, 책장, 식탁, 소파테이블, 야외테이블, 야외의자는 모두 원목을 이용해서 만든 가구들이다.

1. 거실장, 책장, 식탁은 건물을 지으면서 내장목수에게 부탁하여서 만들었다. 나무종류는 스프러스를 사용하였다. 스프러스는 나무 자체의 감이 참 좋은데, 통상적으로는 건축물의 구조재로 많이 사용된다. 전문적으로 가구를 만드는 목수가 만든것이 아니므로 약간은 거친 느낌이지만, 만족하며 사용하고 있다. 책장과 식탁은 그대로 쓸 생각이고, 거실장은 기회가 되면 직접 다시 만들어 볼 예정이다.

2. 소파테이블은 가구를 전문적으로 만드는 곳에 의뢰해서 만들었다. 물푸레나무(애쉬)를 이용해서 만들었는데, 아주 만족스럽다. 표면처리나 판재의 집성처리가 잘 되어 있다. 아쉬운것은 색깔인데, 좀 더 무채색에 가까운 색이길 원했었는데. 원래는 싼 제품을 알아보려고 여기저기 가구점을 찾아가 보았는데, 무지막지한 가격에 놀라고(유명브랜드나 무명브랜드나 웬만한 소파테이블은 원목이 아님에도 불구하고 최소 20만원이상이다.) 혹시나하는 심정에 들른 공방에서 싸게 맞추어서 사용중이다.

3. 야외 테이블과 의자는 밖에서 바베큐파티할 때 필요해서 집을 지을 때 쓰고 남은 방킬라이로 직접 만들었다. 뭐 구조가 간단하니까 만들때 톱질만 좀 힘들었을 뿐이고, 방부처리나 스테인 처리는 전혀 하지 않았다. 그럭저럭 쓸만하다.

집에 가구라할만한게 별로 없다보니 몇가지 가구가 필요하긴한데, 목공방에 수강등록을하고 직접 만들어볼 생각이다. 수강비에 재료비까지 하면 그닥 싼 가격은 아닐지 모르겠지만, 직접 만들면 재미가 있으니까 이번 겨울에 시간을 내서 도전해 볼 계획이다. 잘 될지는 모르겠지만 ~

[영화감상] 미인도

2008-11-24T02:33:00.000-08:00

요즘 많이들 이야기하는 "신윤복"을 소재로 하는 영화이다.
드라마에서도 다룬다고 하던데, 신윤복이 여장남자라는 가정에서 이야기의 전개가 출발했다고 한다. (고증자료는 남자로 되어 있지만)
작가의 상상력이 최소한 세가지 점에서 놀랍다는 생각이 든다.

1. 남자를 여자로 변환시키는 능력+여자를 남장시키는 능력

2. 김홍도가 신윤복을 어렸을 때 만나는 장면이 나오는데, 두 사람 사이에 어떠한 연관성에 대한 언급을 위한 장면이었겠지만...
나쁜 눈으로 볼 수 있는 상상

3. 기생과 여자신윤복의 키쓰씬

예술을 예술로 보는 능력이 별로 없는지라, 내게는 별로인 영화였다.

뜨거운 물이 찬물보다 빨리 언다구????

2008-11-23T20:52:00.000-08:00

오늘 우연히 음펨바효과(Mpemba effect)에 대한 글을 읽었다. 음펨바는 탄자니아의 고등학생이름이라고한다. 음펨바효과를 간단히 정리하자면, 온도차가 있는 물을 냉동고에 넣어서 얼리려고 할 때, "어떤 경우에는 온도가 높은 물이 더 빨리 언다"는 것이다.

이에 대한 위키설명은 다음과 같다.

위키설명

언뜻 받아들이기에는 말도 안되는 내용이지만, 많은 실험과 논문이 있었고, 실제 재현이 되는 것으로 보인다. (집에가서 해봐야 겠다.)
간단하게는 설명이 되지 않는것 같은데, 원인이 뭘까? 정확한 제약 조건은 무엇일까?

몹시도 궁금하다.

밥을 먹을 수 있다는 게 행복

2008-11-20T18:50:00.000-08:00

요즘은 굶는 사람들이 예전보다는 많이 줄어 들었다. 하지만 여전히 가난의 운명에 사로잡힌 사람들은 밥을 제 때에 먹지 못하는 경우가 있다. 학생때에는 특히나 많이 먹어 줘야 되는데, 그렇지 못한 여건이 되면 사회에 대해 좌절이 생기게 된다.

신문기사

돌이켜보면, 어렸을 적에는 겨울이 항상 힘들었던 시기였던것 같다. 어느해 인가는 집에 쌀이 없었던 겨울이 있었다. 다행인지 누군가의 도움으로 밀가루와 라면을 구할 수 있었고, 한 동안은 수제비와 라면만 먹었던 적이 있다. 철없던 시절이었는데, 라면을 먹고보면 국물에 밥을 말아먹고 싶은 생각에 어머니께 밥이 왜 없는지 여쭤 보았더랬다. 아무 말씀 없으셨던 그때서야 상황을 알 수 있었다. 지금도 가끔 수제비나 라면을 먹을 때면 그 때의 생각이 난다.
또 다른 어느해 겨울인가에는 하루에 한 끼만 먹을 수 밖에 없었던 시절이 있었다. 당시에는 대가리가 조금 큰 시절이다 보니 별의별 생각이 다 들었다. 돈을 벌기위해 별의별 노력을 해 보았지만, 아직 사회적으로 미성숙한 내게 돈을 벌 방법은 그 다지 많지 않았다. 주린 배에 하루 한끼가 참으로 소중했었고, 그 한끼가 비록 라면이었지만, 국물한방울 남기는게 아까웠던 기억은 지금 떠올려도 유쾌한 기억은 아니다.

사회가 최소한의 안전장치는 마련해 주어야하한다고 생각하는데, 아직 우리 사회는 그 길이 멀게만 느껴진다.

우레탄폼

2008-11-19T21:09:00.000-08:00

발포우레탄폼은 통상 창호를 고정시키거나 부분적으로 단열을 보강할 필요가 있을 때 사용한다.
어제는 집에 약간의 공간을 메꾸어 보려고 우레탄 폼을 쏘아봤다. 손재주가 없다보니 당연히 실력부족으로 이쁜 모양이 나오질 않았다. 폼이 굳기전에 손으로 잘 뭉쳐서 메꾼다고는 해보았는데, 문제는 그 다음이었다.
손을 비누로 씻으면 될 줄 알았는데, 전혀 아니었다. 손은 계속 끈적끈적했고, 우레탄의 발수성질 덕분에 물이 잘 묻지 않았던 것이다. 유기용제에는 녹을까 싶었는데, 알콜이나 아세톤에도 끄떡이 없었다. 덕분에 집에 있는 것들을 이것 저것 발라볼 기회가 되었는데, 효과를 볼 수 있었던 것은 두 가지 였다. 하나는 맨소래담 로션이고, 다른 하나는 LPG였다. 맨소래담은 강한 효과를 주지는 못했으나 어느 정도의 끈적함은 제거할 수 있었고, LPG는 그야말로 완벽에 가까운 제거 성능을 보여 주었다.
우레탄폼이 LPG에 녹는 원인이 궁금하기는 하지만, 불행히도 화학에는 젬병인지라. ㅎㅎ

앞으로 우레탄폼을 쓸일이야 많지는 않겠지만, 덕분에 재미있는 경험을 할 수 있었다.

집 위치

2008-02-10T21:19:00.000-08:00

내비게이션이 있으면 "심학산전원마을"로 검색가능
[mappy, iNavi, GiniMap에는 있음 타 회사의 map은 잘 모름...]
[경도126.42.20.90 위도37.41.49.88 로 찾아도 됨]

자유로 문산방향
(1) 구산IC진출 (자유로에서 문산방향으로 킨텍스IC-이산포IC-구산IC-출판문화단지 순서임)
(2) 2 km 직진후 우측에 LG주유소가 나오면 좌회전
(3) 1.5 km 직진후 유턴비슷하게 좌회전으로 진입
(4) 400m 직진후 가야밀면 앞에서 길이 좁아짐(살기좋은 산남리 라는 간판이 있음)
(5) 100m 더 직진하면 SBS전원마을 A단지(누런색 전원마을 단지) 입구가 우측에 있음
(6) 100m 더 직진하면 산골주막이라는 갈색나무로 된 음식점이 있고 이 건물을 끼고 SBS전원마을 B단지 방향으로 우회전 (가건물로된 창고들을 지나게 됨)
(7) 400m 직진하면 첫번째 골목에서 우회전 하면서 오르막길
(우회전하기전에 좌측에 반사경과 심학산전원마을이라는 작은 안내판 확인)
(8) 100m 직진후 첫번째 골목 우회전 (우회전하면 갈색 나무로 된 집이 보임)
(9) 50m 직진후 갈색나무집에서 좌회전